موقع الأستاذ اشرف عشوش خبير الرياضيات
مرحبا بكم زائري موقعنا نريد ونرجو اسهاماتكم
اي طلبات او تعديلات ترونها اتصل برقم 01066906877

موقع الأستاذ اشرف عشوش خبير الرياضيات

ثلاثون عاما من العطاء (منتدي تعليمي-ثقافي -اجتماعي -اسلامي-خدمي)
 
الرئيسيةالاستاذ اشرف عشالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
مدير تعلم الثانية حديث الله 4 استمارة الوحدة العمرة القبر بيان سجلات النشاط نعيم المعلمون كشوف المدرسة وكيل اولا للسلوك المهني برنامج التحركات 66 اغاني اسئلة
سحابة الكلمات الدلالية
66 المدرسة الثانية كشوف اغاني للسلوك برنامج استمارة وكيل بيان اسئلة المهني الوحدة 4 النشاط التحركات مدير تعلم الله حديث اولا العمرة المعلمون القبر نعيم سجلات
المواضيع الأخيرة
» حل مشاكل الطباعة من موقع الوزارة
حافظي علي بشرتك من التشقق Icon_minitimeالأحد 31 مايو 2020, 12:45 am من طرف Admin

» سجلات مدير المدرسة الاحدث
حافظي علي بشرتك من التشقق Icon_minitimeالأربعاء 13 نوفمبر 2019, 7:33 pm من طرف احمد السنطة

» سجلات المدرسة كاملة
حافظي علي بشرتك من التشقق Icon_minitimeالأربعاء 13 نوفمبر 2019, 7:30 pm من طرف احمد السنطة

» موقع التقديم للمدن الجامعية علي مستوي الجمهورية
حافظي علي بشرتك من التشقق Icon_minitimeالجمعة 30 أغسطس 2019, 3:36 pm من طرف Admin

» تحويل اي ورقة وورد لصورة
حافظي علي بشرتك من التشقق Icon_minitimeالسبت 20 أكتوبر 2018, 11:09 am من طرف Admin

» خطة مدرسة الشهيد احمد عشماوي ع بنين بمشتول شرقية
حافظي علي بشرتك من التشقق Icon_minitimeالجمعة 19 أكتوبر 2018, 9:14 pm من طرف Admin

» خطة مدرسة كفرابراش 1 بمشتول السوق شرقية
حافظي علي بشرتك من التشقق Icon_minitimeالجمعة 19 أكتوبر 2018, 9:10 pm من طرف Admin

» خطة عمل مُجتمع مُمارسة "المعلمون أولاً" للسلوك المهني
حافظي علي بشرتك من التشقق Icon_minitimeالجمعة 19 أكتوبر 2018, 8:56 pm من طرف Admin

» سجل القراءات التفكرية للمعلمون اولا
حافظي علي بشرتك من التشقق Icon_minitimeالجمعة 19 أكتوبر 2018, 8:53 pm من طرف Admin

المواضيع الأخيرة
» حل مشاكل الطباعة من موقع الوزارة
حافظي علي بشرتك من التشقق Icon_minitimeالأحد 31 مايو 2020, 12:45 am من طرف Admin

» سجلات مدير المدرسة الاحدث
حافظي علي بشرتك من التشقق Icon_minitimeالأربعاء 13 نوفمبر 2019, 7:33 pm من طرف احمد السنطة

» سجلات المدرسة كاملة
حافظي علي بشرتك من التشقق Icon_minitimeالأربعاء 13 نوفمبر 2019, 7:30 pm من طرف احمد السنطة

» موقع التقديم للمدن الجامعية علي مستوي الجمهورية
حافظي علي بشرتك من التشقق Icon_minitimeالجمعة 30 أغسطس 2019, 3:36 pm من طرف Admin

» تحويل اي ورقة وورد لصورة
حافظي علي بشرتك من التشقق Icon_minitimeالسبت 20 أكتوبر 2018, 11:09 am من طرف Admin

» خطة مدرسة الشهيد احمد عشماوي ع بنين بمشتول شرقية
حافظي علي بشرتك من التشقق Icon_minitimeالجمعة 19 أكتوبر 2018, 9:14 pm من طرف Admin

» خطة مدرسة كفرابراش 1 بمشتول السوق شرقية
حافظي علي بشرتك من التشقق Icon_minitimeالجمعة 19 أكتوبر 2018, 9:10 pm من طرف Admin

» خطة عمل مُجتمع مُمارسة "المعلمون أولاً" للسلوك المهني
حافظي علي بشرتك من التشقق Icon_minitimeالجمعة 19 أكتوبر 2018, 8:56 pm من طرف Admin

» سجل القراءات التفكرية للمعلمون اولا
حافظي علي بشرتك من التشقق Icon_minitimeالجمعة 19 أكتوبر 2018, 8:53 pm من طرف Admin

يونيو 2020
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
اليوميةاليومية
يونيو 2020
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




 

 حافظي علي بشرتك من التشقق

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
omeslam



عدد المساهمات : 309
نقاط : 872
السٌّمة : 1
تاريخ التسجيل : 18/05/2013

حافظي علي بشرتك من التشقق Empty
مُساهمةموضوع: حافظي علي بشرتك من التشقق   حافظي علي بشرتك من التشقق Icon_minitimeالأحد 23 يونيو 2013, 2:37 pm

م المشاكل التى تواجه البنات والسيدات فى فصل الشتاء هى تشقق البشرة
وذلك بسبب تعرض الجلد للجفاف نتيجة لطبيعة المناخ فى هذا الفصل وإفتقاد
أجسامنا للكثير من المعادن الهامة التى نجهل فوائدها على البشرة ، وتوضح
د.علياء الجندى إستشارى الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر أن عدم تناول
كميات كافية من المياه يوميا يعد من أهم أسباب جفاف الجلد فى فصل الشتاء

بالإضافة إلى نقص بعض المعادن والفيتامينات التى بدورها الحفاظ على صحة
بشرة الجسم كله . وتضيف أن اليدين هم الأكثر تأثرا بتشقق الجلد لأنهما
مكشوفين طوال الوقت ، ان البعض قد يعانى أيضا من تشققات شديدة بالكعبين
خلال فصل الشتاء أو تشققات فى الشفا أيضا ، لذلك تنصح بضرورة الإهتمام
بالجلد وترطيبه بالكريمات المرطبة على مدار العام وليس فقط خلال فصل الشتاء
بالإضافة إلى ضروروة تناول بعض الأطعمة المفيدة للحفاظ على صحة الجلد
عموما وحمايته من التشققات مثل : الفواكه والخضروات الطازجة والملونة مثل
الفراولة والتوت والبرتقال والفلفل والبروكلى والجزر وغيرها لإحتوائها على
مضادات الأكسدة وفيتامين "أ" وفيتامين "سى" ، كما أنه من الضرورى تناول
الأطعمة التى تحتوى على مادة السيلينيوم مثل الجمبرى والكابوريا والمحار
والمشروم وأسماك التونا والسلمون واللحوم المطهية جيدا لأنها تحافظ على
الجلد من التلف . وتضيف أن للقمح الكامل والشوفان أهمية كبيرة فى الحفاظ
على البشرة لأنهما يساعدان فى إمداد الجسم بالألياف الهامة للحفاظ على على
نضارة وصحة الجلد بما فى ذلك تنشيط الدورة الدموية . وتشير إلى أن الأحماض
الدهنية مفيدة جدا للحفاظ على البشرة والتى يمكننا الحصول عليها من
المكسرات وعلى رأسها اللوز النىء وكذلك زيت الزيتون لإحتوائهما على
الأوميجا 3 التى لها فوائد على الجسم كله وليس فقط على الجلد والبشرة ،
وتختم د.علياء نصائحها بالحديث عن فوائد الشاى الأخضر على الجلد فتناول
كوبا واحدا منه يوميا يقى من سرطان الجلد كما يعد مضاد قوى للأكسدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حافظي علي بشرتك من التشقق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع الأستاذ اشرف عشوش خبير الرياضيات :: المنتدي العام :: منتدي حواء-
انتقل الى: