وصفة للصوت وجماله

نعم -------- لتناول المشروبات الدافئة والفاترة
لا---------- لتناول المشروبات الساخنه والباردة جدا
لتحسين صوتك --------- عليك بتناول الينسون
لتحسين صوتك---------- اغلى العرقسوس واستعمله كغرغرة ثلاث مرات يوميا

اجمل المشروبات التى تنقى الصوت وتوسع الجيوب الانفيه -------- مغلى التليو مع ورق الجوافه مع قليل من القرفه ويحلى بالعسل ويشرب 3 مرات يوميا

علاج الجيوب الانفية -------- 1- نعناع اخضر يوضع فى الماء المغلى وتستنشقه يوميا
--------2- 3 نقط زيت نعناع + 3 زيت قرنفل +3 زيت اللوز الحلو
يمسح داخل الانف 3 نقط يوميا
3- استنشق ماء البحر المغلى مره يوميا
لتسليك المخاط الزيادة فى الانف ---------استنشق البصل
حتى لا تصاب بالبرد والرشح -------------ينقط عسل داخل الانف ويدهن الانف قبل النوم
وسبحان الله الوضوء استنشاقا واستنثارا له اكبر الاثر على نظافه الانف ومنع وجود اى ميكروبات فى هذه المنطقه
واخيرا لحلاوة الصوت --------- ملعقة عسل + ملعقة زيت زيتون + ملعقة عصير ليمون
واعمل غرغرة مرة يوميا وانتظر النتيجة