موقع الأستاذ اشرف عشوش خبير الرياضيات
مرحبا بكم زائري موقعنا نريد ونرجو اسهاماتكم
اي طلبات او تعديلات ترونها اتصل برقم 01066906877

موقع الأستاذ اشرف عشوش خبير الرياضيات

ثلاثون عاما من العطاء (منتدي تعليمي-ثقافي -اجتماعي -اسلامي-خدمي)
 
الرئيسيةالاستاذ اشرف عشالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
الله وكيل القبر سجلات استمارة نعيم اولا 66 التحركات بيان كشوف النشاط مدير العمرة المهني المدرسة برنامج الوحدة اسئلة 4 اغاني تعلم للسلوك المعلمون حديث الثانية
سحابة الكلمات الدلالية
نعيم بيان المدرسة كشوف اولا استمارة حديث اغاني مدير 4 وكيل العمرة برنامج القبر المعلمون المهني النشاط الثانية سجلات تعلم الله للسلوك 66 الوحدة التحركات اسئلة
المواضيع الأخيرة
» سجلات مدير المدرسة الاحدث
الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن Icon_minitimeالأربعاء 13 نوفمبر 2019, 7:33 pm من طرف احمد السنطة

» سجلات المدرسة كاملة
الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن Icon_minitimeالأربعاء 13 نوفمبر 2019, 7:30 pm من طرف احمد السنطة

» موقع التقديم للمدن الجامعية علي مستوي الجمهورية
الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن Icon_minitimeالجمعة 30 أغسطس 2019, 3:36 pm من طرف Admin

» تحويل اي ورقة وورد لصورة
الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن Icon_minitimeالسبت 20 أكتوبر 2018, 11:09 am من طرف Admin

» خطة مدرسة الشهيد احمد عشماوي ع بنين بمشتول شرقية
الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن Icon_minitimeالجمعة 19 أكتوبر 2018, 9:14 pm من طرف Admin

» خطة مدرسة كفرابراش 1 بمشتول السوق شرقية
الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن Icon_minitimeالجمعة 19 أكتوبر 2018, 9:10 pm من طرف Admin

» خطة عمل مُجتمع مُمارسة "المعلمون أولاً" للسلوك المهني
الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن Icon_minitimeالجمعة 19 أكتوبر 2018, 8:56 pm من طرف Admin

» سجل القراءات التفكرية للمعلمون اولا
الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن Icon_minitimeالجمعة 19 أكتوبر 2018, 8:53 pm من طرف Admin

» برنامج شئون الطلاب الالكتروني
الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن Icon_minitimeالخميس 20 يوليو 2017, 2:11 pm من طرف tybaaa

المواضيع الأخيرة
» سجلات مدير المدرسة الاحدث
الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن Icon_minitimeالأربعاء 13 نوفمبر 2019, 7:33 pm من طرف احمد السنطة

» سجلات المدرسة كاملة
الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن Icon_minitimeالأربعاء 13 نوفمبر 2019, 7:30 pm من طرف احمد السنطة

» موقع التقديم للمدن الجامعية علي مستوي الجمهورية
الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن Icon_minitimeالجمعة 30 أغسطس 2019, 3:36 pm من طرف Admin

» تحويل اي ورقة وورد لصورة
الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن Icon_minitimeالسبت 20 أكتوبر 2018, 11:09 am من طرف Admin

» خطة مدرسة الشهيد احمد عشماوي ع بنين بمشتول شرقية
الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن Icon_minitimeالجمعة 19 أكتوبر 2018, 9:14 pm من طرف Admin

» خطة مدرسة كفرابراش 1 بمشتول السوق شرقية
الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن Icon_minitimeالجمعة 19 أكتوبر 2018, 9:10 pm من طرف Admin

» خطة عمل مُجتمع مُمارسة "المعلمون أولاً" للسلوك المهني
الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن Icon_minitimeالجمعة 19 أكتوبر 2018, 8:56 pm من طرف Admin

» سجل القراءات التفكرية للمعلمون اولا
الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن Icon_minitimeالجمعة 19 أكتوبر 2018, 8:53 pm من طرف Admin

» برنامج شئون الطلاب الالكتروني
الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن Icon_minitimeالخميس 20 يوليو 2017, 2:11 pm من طرف tybaaa

يناير 2020
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
اليوميةاليومية
يناير 2020
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر
 

 الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مدام محمود



عدد المساهمات : 13
نقاط : 39
السٌّمة : 0
تاريخ التسجيل : 09/12/2013

الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن Empty
مُساهمةموضوع: الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن   الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن Icon_minitimeالإثنين 09 ديسمبر 2013, 9:07 pm

وصفة الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن مليئة بالحديد وتساعد فى علاج الانيميا ولذيذة جدااا
-الباذنجان ليس غنى بالمواد الغذائية إلا أنه يحتوى على كمية كبيرة من فيتامين A وحمض الفوليك ويحتوى أيضاً على الألياف فهى جزء مهم فى أى نظام غذائى حيث انها تساعد فى الحفاظ على انتظام الأمعاء. ويحتوى الباذنجان أيضاً على كمية كبيرة من الكالسيوم وبعض فيتامين ويمكنك معرفة المزيد عن الباذنجان وعناصره الغذائية ومتى يمكنني تقديمه للاطفال من هنا
- وبالنسبة للجبن فهو مصدر للبروتينات والدهون والأملاح والكالسيوم والفسفور والكبريت والحديد، تحتوي كل 30 جرام من الجبنة الشيدر على 7 جرام بروتينات و200 مليجرام كالسيوم. ويمكنك معرفة المزيد عن الجبن وعناصرها الغذائة ومتى يمكن تقديمها للاطفال من هنا
- وبالنسبة للحم عامة فهو غني بالبروتين والحديد وايضا بالكالسيوم وحمض الفوليك. واللحم البقرى واحده من اسهل اللحوم التي يسهل هضمها. ويمكنك معرفة المزيد عن اللحم وعناصره الغذائية ومتى يمكنني تقديمه للاطفال من هنا
المقادير لعمل لفائف الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن :

500جرام لحم مفروم
شريحة خبز توست منقوعة في اللبن ومصفاه
بصله متوسطه مفرومه ناعم
فص ثوم مفروم
1/4كوب بقدونس مفرم
بيضه
2حبة باذنجان مقطعه شرائح
2حبة طماطم مفرومه
جبنه برميزان ومودزريلا مبشوره
ملح وفلفل وكمون وبابريكا
طريقة عمل لفائف الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن :

الباذنجان باللحمة المفرومة والجبنيقلى الباذنجان في الزيت ونتركه ليبرد
نخلط اللحم المفروم مع البصل والثوم والبقدونس والخبز والبيضه والتوابل
ونشكله اصابع مثل الكفته ونقليه في الزيت الساخن ثم نضع اصابع الكفته في
شرائح الباذنجان ونضعها في صينيه ونضع عليها الطماطم والجبنه وندخله
الفرن لمدة15دقيقه ويقدم مع الرز الابيض.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الباذنجان باللحمة المفرومة والجبن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع الأستاذ اشرف عشوش خبير الرياضيات :: المنتدي العام :: منتدي حواء :: مطبخنا-
انتقل الى: